74岁退休老教师孙爱莲
知足者常乐的义务教练
10月16日，记者见到孙爱莲老人时，手里被硬塞进一个大苹果，她只说了一句话：“你们小孩儿喜欢吃这个。”热情、爽朗，让人感觉如沐春风。孙爱莲退休后仍然保持着一个好老师的姿态，当起了义务的广场舞教练、“新闻播报员”。
1995年退休后，孙爱莲就喜欢上了跳广场舞。一开始跟着别人学习，因为了解乐理知识又愿意苦练，所以进步特别快，佳木斯操、自由步、交谊舞都不在话下。出师后，本着独乐乐不如众乐乐的心态，孙爱莲开始义务教人跳广场舞，一教就是11年。“有的人学得慢，我就一步步用分解的方式教，腿怎么动，胳膊怎么摆。有时候教不会他们，我自己都睡不好觉。有个‘学生’对我说，你教会我跳舞，我请你吃饭。我说应该是我请客，因为教会你跳舞我心里很快乐。”孙爱莲的广场舞课堂每晚7点开课，遇到恶劣天气，她就把“学生”们请到家里来。“阁楼我装修了一下，铺了地板革，还买了乒乓球台、健身器。有时不能在广场锻炼，我就带着老姐妹们来家里。”采访过程中，孙爱莲还为记者现场跳了一段《小苹果》。看着她活力四射的舞步，记者也不由自主地被快乐感染。
每天在等待广场舞开始的时间里，孙爱莲还会变身为“新闻播报员”。“我喜欢跟老人们讲讲国家大事，宏观调控是什么，法制观念有哪些。我不爱看电视剧，不喜欢听戏曲，就喜欢看《海峡两岸》《今日说法》。没有家长里短，新闻才是我的精神食粮。”据孙爱莲介绍，她的母亲今年100岁了，。受父母的影响，她到现在还保留着给时政新闻做笔记的习惯。日历上、稿纸上，密密麻麻地写着国家的大政方针和自己的心得体会。
除了当义务教练、讲新闻，孙爱莲还是个爱管“闲事儿”的人。扶老人过马路、在小区打扫卫生，看到别的老人拎重物她也忍不住会去帮忙。去年7月，有位老人走着走着突然摔倒，围观群众那么多，只有她上去把人搀扶了起来。“当时周围人说‘那人要是讹你钱怎么办’，那我也得把人扶起来，不然我看了心里难受。孩子们也劝我注意，可我做事也不算莽撞。老了也要活得自信充实，过一天就得有一天的价值。有人说‘你也是老人了，还帮助我们’。但是我‘自我感觉良好’，比大部分人都年轻。人心胸开阔又知足，才能有个幸福的晚年。”
（记者 张晓静）
70岁大提琴手李燕敏
生活就是写写歌，拉拉琴
“……夕阳红似火，晚风轻轻吹，生活富裕，精神爽，拐棍横着挥，快快乐乐奔向一百岁。，，让我们高高举起杯，挺胸膛，笑开眉，欢乐属于永不言败的这一辈……”在重阳节前夕，70岁的李燕敏因老战友聚会有感而发，创作出了这首《祝酒歌》，表达退休后的老人“人老心不老，生活更美好”的愿景。在慷慨激昂的歌声中，在富有生活味的词曲中，我们来认识下这位颇具才气的“不老才女”。
“退休后，我的生活就是写写歌，拉拉琴！”李燕敏告诉记者，她毕业于兰州西北民族学院，大学主修的是西洋乐器大提琴，毕业后她相继在酒泉文工团、中原文工团工作，大半辈子都在拉大提琴。退休前，她在中原石油报社工会工作了4年，从事文艺创作。也正是从那时起，专业的积淀，艺术的熏陶，让她写起歌如信手拈来。
“工作时写了不少歌曲，但都没有留存，蛮可惜的！现在我又开始写歌了，一定会保存下来，让大家传唱！”李燕敏说，她现在的歌曲创作都是有感而发的，很接地气，大家非常喜欢。比如前一段她写的《好好好，知足就好》这首歌，，“钱多钱少，知足就好。人丑人美，你人品要好……不贪不占，心安就好，一切烦恼能解就好……官职大小，你为民就好……你好我好世界更好，好好好好好好，总而言之，知足就好！”。
近些年来，李燕敏写词谱曲创作了十几首歌曲，不仅有濮阳风味的《赞濮阳》，河南风味的《宽心谣》，还有西北风味的《祝酒歌》，更有俄罗斯风味的《导游之歌》……谈及以后，李燕敏告诉记者，她想招收一批热爱大提琴的中小学生，让这个在濮阳比较冷门的乐器能传教开来，也让自己的爱好和专业得到升华，晚年生活更加丰富多彩。
（记者 魏晶莹 通讯员 黄萍）